痛苦是硫酸，如果你是一盆水，你将痛不欲生；

　　如果你是一池水，痛苦的气息仍将弥漫在你周围；

　　如果你是江海，你就可以将痛苦化为无形！

　　尝试把痛苦的心态换成感恩的心态——成为大海吧！人生必须有所担当！

　　痛苦不是白白忍受的，而幸福也不是没有代价的。  
 
   
　　幸福生活，就是有真正值得体验的烦恼与忧虑的生活。提出需要层次论的A.H.马斯洛如是说。

　　人的一生，是一个连续不断的需要满足的过程。一种原来主宰我们的需要有了相当的满足之后，这种需要的支配力就开始下降，另一种更加高级需要的支配力逐渐上升，最后主宰我们的行为。当需要与满足不匹配时，就会产生痛苦。

　　低级的痛苦也好，高级的痛苦也好，我们在经历痛苦时，如果不愿意被痛苦所压倒，就会调动自身的潜能，发挥自己的人格力量，去超越这种痛苦。幸福，就是一种值得体验的、超越之后令人愉悦的痛苦! 这是一段令人值得回味的描述。

　　对生存状况的忧虑

　　连续三年对中国经理人在职场上的痛苦进行追踪，又一份沉甸甸的报告——2004年度“中国经理人痛苦榜”呈现在了大家面前。

　　关注经理人的生存状况，关注经理人职场生态的酸甜苦辣，我们的初衷没有变。今年《经理人》“中国经理人痛苦榜”委托兰邦市场研究咨询公司进行调查并提供报告。今年与前两年的最大不同是，我们在编制中国经理人痛苦指数的同时，也对经理人的痛苦类型进行深入调查，从而发布“中国经理人痛苦榜”。除乎意料，“市场竞争环境的公平性”、“知识更新带来的学习压力”两个痛苦项位居北京、上海、广州、深圳四地经理人今年的痛苦榜榜首。

　　调查显示经理人对市场竞争环境的不公平，给自己工作、生活带来的麻烦和痛苦非常不满。另一方面，针对未来社会、经济急剧变化所带来的挑战，经理人感受到极大的压力并充满了忧虑，自我提升的需求强烈。四个城市的调查均是这样的结果，足以令人深思。

　　讲出你的痛苦故事

　　与往年一样，我们在鼓励经理人讲出自己的痛苦故事。成功故事，能炫耀，大家乐于接受，而痛苦故事，很多时候涉及隐私、商业机密、商业道德等，比较敏感，很让人为难。我们仍排除万难提供了一些个案，这些个案是品味痛苦榜不可少的作料。

　　一个个痛苦故事，满足了我们一种“偷窥”欲，甚至可以把之作为茶余饭后的谈资，然而痛苦虽各有不同，但难免有着自己的某些影子，看看别人的，却真要想想自己的。

　　排解痛苦

　　饮食、排泄、性，是让人的身体产生快感的三大基本方式，围绕这三个方面，产生了无穷的话题和商机。如果经理人在职场中的痛苦是因肌体而引起的，那排解的办法就比较简单，先通过药或其它方法消除肌体的痛苦源，然后配以三大基本方式即可。然而，经理人在职场中的痛苦多数是心理和精神上的，是因过多、过强的阻力、压力等，超过一定心理承受力，引起身体、情绪、精神不安、紧张、忧虑、忧郁的相应状态。

　　在调查中，我们发现经理人比较被动，并没有条件或能力，长期性地解决问题，而更多是依赖于企业的解决，或者自己采取自我麻醉、自我调节的方式，以减轻痛苦。

　　在排解痛苦上，经理人特别想让企业来担负更多的职责，他们认为痛苦既然来源于职场，那么排解痛苦的责任就不要转移到个人身上，或者带回家庭中。

　　期待着幸福时刻

　　我们额外发了一个小问卷，专门问经理人幸福的故事或时刻。

　　“我最幸福的时刻是一个巨单的签约时刻。”

　　“我最幸福的时刻是与女儿一起玩，听她发出清脆的笑声。”

　　“我最幸福的时刻是翻看自己二三十岁时的发黄老照片。”

　　“我最幸福的时刻是病倒躺在医院里，老婆一口口地给我喂药。”

　　“我最幸福的时刻是出差回到家中，儿子说好想爸爸。”

　　这些回答，令人感慨万千，甚至感动。痛苦不是白白忍受的，而幸福也不是没有代价的。

　　当2005年的经理人痛苦榜再次发布之时，我们期待经理人痛苦指数越走越低。